Extra #5
Los 5 puntos a tener en cuenta para elegir tu Pre-entreno
¿Te has sentido sin apenas energía en mitad de un partido?
Ese partido en el que le tenías muchas ganas al rival pero sentías que tu cuerpo no podía más...
Tu juego es importante, tu físico también, pero la alimentación aquí también juega un papel importante.
Para que no te pase que a mitad de un 2º set te sientas casi sin energía, @simplyhardy, graduada en Nutrición Humana y dietética y especialista en nutrición deportiva y patologías digestivas, ha preparado los 5 puntos esenciales que debes de tener en cuenta para elegir tu pre-entreno.
