Extra #5
5 punkter att tänka på när du väljer din pre-workout
Har du någonsin känt att du nästan inte hade någon energi mitt i en match?
Den matchen där du var väldigt exalterad över din motståndare, men det kändes som att din kropp inte orkade mer...
Ditt spel är viktigt, din fysik också, men kosten spelar också en viktig roll här.
För att förhindra att du känner dig nästan tömd på energi halvvägs genom ett andra set har @simplyhardy, en examen i human näring och dietetik samt specialist på sportnutrition och matsmältningssjukdomar, förberett 5 viktiga punkter att tänka på när du väljer ditt pre-workout.
