Extra #7
Övningar för att förbättra din kraft och snabbhet i 20x10
Märker du att du är sen till bollarna? Kommer du till tredje set och dina ben säger "jag orkar inte mer"?
Fysisk förberedelse är oerhört viktig i dagens padel. Precis som du tränar varje slag för att förbättra dig, behöver du träna din fysik för att få den bästa versionen av ditt spel.
@Humancordoba - "Carlos Cosano" - Fysisk tränare, lär dig en serie övningar för att förbättra din hastighet och kraft på banan.
Det här är enkla övningar så att du inte har några ursäkter och kan börja jobba med din fysik... kör på!
